Was tun daheim?

«Wenn ich mal wieder Zeit habe, mache ich selber Pasta.» Oder ein Sauerteigbrot. Oder Pulled Pork. Nun: Jetzt ist viel Zeit da, Lebensmittel gibts genug, darum können wir uns an spannende Rezepte wagen. Nebst neuen Fähigkeiten in der Küche können wir uns über kleine Dinge freuen, wie zum Beispiel einen frisch zubereiteten Znacht.

Rezepte dazu gibts auf migusto.ch/cook-at-home

Bis Ende April sind die Migros-Fitnessparks voraussichtlich geschlossen. Aber auch zu Hause lässt es sich gut trainieren. Das Online-Angebot der Migros ist riesig: Ob Bauch, Beine, Po, Faszienstretch oder Daily Yoga – für jeden ist etwas dabei. Eine Matte und etwas Motivation, mehr braucht es nicht. Nicht einmal viel Zeit, denn es gibt auch Workouts, die nur zwölf Minuten dauern.

Angebote unter: migrosfitnessathome.ch und migros-impuls.ch/de/coach

Wer seinen Liebsten eine Freude bereiten will, bringt zu Papier, warum sie so toll sind. Oder schickt ihnen mit der App «PostCardCreator» ein Karte mit Erinnerungsfoto.

Wir Menschen sollten uns ja nicht berühren, um das Corona-Virus nicht zu verbreiten. Warum also nicht der Katze ein High-Five beibringen? Die Stubentiger sind auch fähig, auf Kommando zu sitzen oder durch einen Ring zu springen. Dass Hunde gut einfache Tricks lernen, ist klar. Aber kann Ihr Fido einen Snack auf der Nase balancieren? Mit den richtigen Youtube-Videos und genug Zeit klappt (fast) alles.

Eine Partnermassage zu Hause, als Reaktion auf das «Social Distancing» draussen? Unbedingt! Berührungen wirken nämlich wie ein wahres Wundermittel: Der Stress fällt ab, die Muskeln entspannen sich, und der Spiegel des «Bindungshormons» Oxytocin steigt an.
So gehts: migros-impuls.ch/partnermassage

Ein guter Moment, eine vernachlässigte Disziplin wieder aufleben zu lassen: das laaaange Telefongespräch. Statt nur Emojis rauszuhauen, kann man sich mal wieder in aller Ruhe unterhalten. Wem das zu «oldschool» ist, der hält das Kaffeekränzchen digital ab. Über Skype vernetzt, schalten Plaudernde nach Lust und Laune schnell weitere Freunde zu.

Das Spa hat leider zu. Doch manches Verwöhnprogramm wirkt auch zu Hause bestens. Etwa ein Ganzkörper-Peeling aus Zucker, Grapefruit und Olivenöl. Speziell gelitten haben im Winter die Füsse: Sie kommen erst ins Fussbad aus heissem Wasser und Zitronensaft. Dann wird die Hornhaut sanft entfernt, die Nägel werden in Form gebracht. Alles gut eincremen und einziehen lassen. Am Ende eine Frühlingsfarbe aussuchen und die Nägel lackieren.

Die beliebten und bewährten Ravioli lassen sich mit wenig Aufwand aufpeppen: 

MEDITERRAN – mit Peperoncino, Oliven, kurz knusprig gebratenem Salbei oder Basilikum 
WÜRZIG – mit Speckwürfeli und frischen Frühlingszwiebeln 
DEFTIG – mit Peperoniwürfel, Cherrytomaten, frischen Kräutern, Paniermehl und Parmesan. Diese Variante in einer Gratinform anrichten und im Ofen backen. 
5-PI – mit frischem Peterli, Parmesan, Pfeffer, Tomatenwürfeli und etwas Rahm.

Im Kleiderschrank, Keller oder in der Küche … überall haben sich über die Jahre Dinge angesammelt. Nie war die Chance grösser, den ganzen Ballast auszusortieren. Tipp: Denken Sie in kleinen Projekten. Nehmen Sie sich zuerst nur die eine «Puffschublade» vor – das Ausmisten wird so befreiend sein, dass sie weitermachen wollen werden. Freuen Sie sich darauf, Ihre aussortierten Schätze an einem Flohmi zu verkaufen oder sie zu verschenken.

Bilder: Migusto, zVg, iStock; Illustrationen: PD, iStock