Ob in Form von Strom, Wärme oder Warmwasser – mit ein paar einfachen Tipps und Tricks können Sie rund 10–20% Energie einsparen und im Alltag nachhaltiger leben. Der Umwelt und Ihrem Portemonnaie zu liebe.
Was stimmt? Ein kleines Quiz zum Aufwärmen
Quiz
1 / 5 Fragen
Worauf achte ich beim Kauf von neuen Elektrogeräten, um Sparsamkeit und Effizienz zu prüfen?
2 / 5 Fragen
Wie viel Prozent des Gesamtstromverbrauchs der Schweiz fällt in privaten Haushalten an?
3 / 5 Fragen
Ab wie viel Wochen Ferien empfiehlt es sich, Kühlgeräte zu leeren und zu enteisen?
4 / 5 Fragen
Warum sollte man das Ladegerät immer aus dem Stecker ziehen?
5 / 5 Fragen
Was ist eine Energiesparlampe?
Ergebnis
Küche
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Wählen Sie einen Hotspot an, um mehr über den Punkt zu erfahren.
Kühlschrank
Kühlschrank
Stellen Sie den Kühlschrank auf sechs statt auf vier Grad ein. Tauen Sie Lebensmittel über Nacht im Kühlschrank auf, denn die gewonnene Kälte kann vom Kühlschrank genutzt werden, was wiederum Energie spart. Und nicht vergessen: Die Türe immer gut schliessen.
Kochherd und Backofen
Kochherd und Backofen
Mit einem Topfdeckel sparen Sie beim Kochen nicht nur Zeit, sondern auch 70% der Energie. Backen Sie mit Umluft und schalten Sie den Backofen 5–10 Minuten eher aus, um die Restwärme auszunutzen.
Wasser kochen
Wasser kochen
Erhitzen Sie fürs Kochen nur so viel Wasser, wie Sie tatsächlich brauchen. Für kleine Wassermengen eignet sich am besten der Wasserkocher.
Geschirrspüler
Geschirrspüler
Lassen Sie den Geschirrspüler nur komplett gefüllt laufen und achten Sie bei den Tabs auf eine hohe biologische Abbaubarkeit.
Tiefkühler
Tiefkühler
Achten Sie beim Kauf von Gefriergeräten auf das Topten-Label. Topten.ch ist eine neutrale und unabhängige Preisvergleichsplattform. Ihr Fokus liegt auf Energieeffizienz, geringer Umweltbelastung und Qualität. Energieeffiziente Geräte mit Topten-Label werden vom Bund mit 70 Franken gefördert. Melectronics sowie Digitec/Galaxus geben Ihnen beim Kauf eines solchen Geräts diesen Betrag direkt als Rabatt.
Kaffee
Kaffee
Trinken Sie weniger Kaffee, denn dieser hat den grössten Fussabdruck aller Getränke, eine Tasse entspricht einem Kilometer Autofahren.
Pro-Tipps für die Küche
Am Herd
Wenn Sie heisses oder kochendes Wasser benötigen, ist es umweltfreundlicher, es zuerst im Wasserkocher zu erhitzen und erst danach in den Kochtopf zu giessen.
Falls der Glasdeckel für den Kochtopf noch fehlt: Besorgen Sie sich einen. Damit hat man nicht nur das Essen besser im Blick, sondern spart Energie, da man den Topf nicht so häufig öffnen muss.
Apropos Deckel: Achten Sie darauf, dass er genau auf den Topf passt – und nicht zu gross ist. Mit einem passenden Deckel verkürzt man den Garprozess und verbraucht drei- bis viermal weniger Energie.
Salz sollte erst in das kochende Wasser gegeben werden – ohne Salz kann Wasser schneller erhitzen.
Im Backofen
Auch wenn Sie es anders gelernt haben: Vorheizen ist überflüssig. Den Auflauf, Ofengemüse und Ähnliches von Anfang an in den (noch) kalten Backofen legen. Die Gerichte lassen Sie dann einfach etwas länger im Ofen, als im Rezept angegeben.
Zum Aufwärmen von Speisen ist der Backofen nicht geeignet. Dafür benutzen Sie lieber eine Pfanne oder die Mikrowelle. Zum Vergleich: Der Backofen braucht rund sieben- mal mehr Energie zum Aufwärmen der Lebensmittel.
Auch hier gilt: nicht zu oft reingucken. Bei jedem Öffnen der Backofentür geht rund 20 Prozent der Energie verloren.
Im Kühlschrank
Beim Kühlschrank ist am wichtigsten, dass die Tür gut schliesst. Das heisst, dass die Dichtung an der Tür intakt ist – sie also keine Risse aufweist oder spröde ist. Auch sollten keine Verpackungen eingeklemmt sein oder Eisschichten das Schliessen der Kühlschranktür stören.
Reste sollen erst nach vollständigem Abkühlen im Kühlschrank platziert werden, sonst muss die abgegebene Wärme kompensiert werden.
Beim Öffnen der Kühlschranktür sollte man genau wissen, was man herausnehmen will. Wer öffnet und ewig lang davorsteht, verschwendet Energie.
Im Geschirrspüler
Vorspülen ist überbewertet: Es reicht, die Reste vorab mit einer Bürste abzuwischen.
Nicht zu viel von Hand abwaschen: Das verbraucht mehr Wasser als das Sparprogramm des Geschirrspülers.
Badezimmer
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Dusche
Dusche
Für eine warme Dusche braucht es warmes Wasser. Und warmes Wasser braucht viel Energie. Weniger und kürzer Duschen spart entsprechend viel Energie. Und wer duscht statt badet und beim Einseifen das Wasser abschaltet, kann bis zu 80% Wasser und Energie sparen.
Toilette
Toilette
Mit der Stopp- und Wasserspartaste sparen Sie pro Spülung bis zu 5 l Wasser. Noch nachhaltiger wird es mit recyceltem Klopapier: Es belastet die Umwelt drei- bis fünfmal weniger als Frischfaserpapier.
Wohnzimmer
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Mehrfachstecker
Mehrfachstecker
Schalten Sie Geräte nach Gebrauch komplett aus. Am besten benutzen Sie dazu schaltbare Mehrfachsteckdosen. Bei den Batterien sind wiederaufladbare Batterien eine nachhaltige Variante.
Möbel
Möbel
Aus ökologischer Sicht ist es sinnvoll, Holz zu verwenden – vorausgesetzt, das Holz stammt aus umweltverträglicher Waldbewirtschaftung. Achten Sie deshalb beim Kauf von Möbeln auf das FSC-Label.
Fernseher
Fernseher
Achten Sie bei der Anschaffung auf möglichst energieeffiziente Geräte. Seit Kurzem gibt es eine neue Energieetikette mit einer einheitlichen Skala von A (sehr effizient) bis G (nicht effizient). Je grösser und besser aufgelöst der Bildschirm des TV-Geräts, desto mehr Strom braucht er (eine doppelt so grosse Bildschirmdiagonale verbraucht viermal mehr Energie).
Recycling
Recycling
Geben Sie ausrangierte oder kaputte elektrische und elektronische Geräte in einem Geschäft oder einer Sammelstelle zum Recycling ab – die Kosten sind im Kaufpreis inbegriffen.
Keller
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Heizung
Heizung
Mehr als zwei Drittel der Energie verbrauchen Haushalte für das Heizen. Eine um 1 Grad tiefere Raumtemperatur bedeutet einen um 6 Prozent tieferen Energieverbrauch. Ihre Heizungsanlage sollte regelmässig gewartet werden. Achten Sie bei einer Neuanschaffung auf effiziente Brennwertkessel und prüfen Sie Alternativen wie Wärmepumpen oder Pelletsheizungen.
Waschmaschine
Waschmaschine
Nutzen Sie die maximal empfohlene Füllmenge Ihrer Waschmaschine aus. Damit auch der Waschgang nachhaltiger wird, gibt es bei der Migros ein breites Sortiment an umweltschonenden Waschmitteln. Waschen Sie den grössten Teil der Wäsche bei 30 Grad.
Tumbler
Tumbler
Wer die Wäscheleine statt des Tumblers wählt, trocknet nachhaltiger. Falls Sie dennoch den Tumbler benutzen, lassen Sie ihn nur gut gefüllt laufen. Wäschetrockner gehören zu den grossen Energiefressern im Haushalt.
Kellerdecke
Kellerdecke
Mit einer gedämmten Kellerdecke können Sie unnötige Energieverluste vermeiden. Denn die Wärme aus dem Erdgeschoss wird so nicht an den Keller abgegeben.
Hausdach
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Dämmung
Dämmung
Achten Sie auf ein gut gedämmtes Dach. Denn dadurch können Sie den Energieverbrauch Ihres Hauses senken. Ideal zur Wärmedämmung sind nachwachsende Rohstoffe wie Hanf oder Baumwolle.
Solarenergie
Solarenergie
Eine Solaranlage auf dem Dach wandelt Sonnenlicht in Wärme um. Ideal zum Beispiel für die Warmwasserbereitung des Hauses.
Lüften
Lüften
Lüften Sie mehrmals täglich nur einige Minuten lang. Stosslüften spart Energie und vermeidet Feuchtigkeitsschäden. Verzichten Sie zur Kühlung auf Raumklimageräte, denn diese verbrauchen viel Energie. Lüften Sie im Sommer abends und frühmorgens. Halten Sie tagsüber die Fenster geschlossen und schliessen Sie Fensterläden oder Jalousien, wenn die Sonne auf die Fassade brennt. Im Notfall können Sie mit einem Ventilator für Luftbewegung und Abkühlung sorgen.
Podcast Chrut & Rüebli
Nachhaltig leben und einkaufen
Auch fürs Einkaufen oder Verreisen gibt es einige Strom- und Energiespartipps. Probieren Sie sie aus!
Klima und Energie
Neukauf von Elektrogeräten
Setzen Sie beim Kauf von Kühlschränken, Waschmaschinen oder anderen Geräten auf energieeffiziente Modelle. Auch wenn der Kaufpreis oft etwas teurer ist – langfristig schonen Sie Ihren Geldbeutel und die Umwelt.
Klima und Energie
Wasch- und Reinigungsmittel
In unseren Regalen finden Sie ein breites Sortiment an umweltschonenden Wasch- und Reinigungsmitteln. Denn uns liegen die biologische Abbaubarkeit und der Einsatz nachhaltiger Rohstoffe am Herzen.
Klima und Energie
Lampen und Fenster
LED-Lampen sind wahre Helden: Sie sparen bis zu 80% an Strom. Schalten Sie das Licht aus, wenn Sie den Raum verlassen und lüften Sie mehrmals täglich kurz und intensiv bei gut isolierten Fenstern – das spart Heizkosten.
Klima und Energie
Längere Abwesenheit
Wenn Sie in den Urlaub fahren, schalten Sie elektrische Geräte ganz aus, um unnötigen Stromverbrauch zu vermeiden. Falls Sie im Winter verreisen, schliessen Sie Fensterläden und Storen und belassen die Heizung auf 15 °C.
Unsere nachhaltigen Haushaltsgeräte
Hier finden Sie weitere Produkte, die das Strom- und Energiesparen in den eigenen vier Wänden erleichtern.
