Strom, Wärme oder Warmwasser – mit ein paar einfachen Tipps und Tricks lassen sich bis zu zwanzig Prozent Energie einsparen. Der Umwelt und deinem Portemonnaie zuliebe.

Energie sparen in der Küche

Am Herd

• Wasser zuerst im Wasserkocher erhitzen, danach in den Kochtopf giessen.

• Geheimtipp Glasdeckel: Damit hat man das Essen besser im Blick und spart Energie, da man den Topf nicht so häufig öffnen muss.

• Apropos Deckel: Er muss passen – das verkürzt den Garprozess und verbraucht drei- bis viermal weniger Energie.

• Salz sollte erst in das kochende Wasser gegeben werden – ohne Salz kann Wasser schneller erhitzen

Im Backofen

• Überraschung: Vorheizen ist überflüssig. Auflauf, Ofengemüse und ähnliches von Anfang an in den (noch) kalten Backofen legen. Die Gerichte dann einfach etwas länger im Ofen lassen als im Rezept angegeben.

• Speisen nicht im Backofen aufwärmen: Der verbraucht rund sieben Mal mehr Energie zum Aufwärmen der Lebensmittel als Pfanne oder Mikrowelle.

• Nicht zu oft reingucken: Bei jedem Öffnen der Backofentür gehen rund 20 Prozent der Energie verloren.

• Mehr Tipps zu Strom sparen beim Kochen und Backen.

Beim Kühlen

• Die Tür muss gut schliessen. Heisst, die Dichtung an der Kühlschrank- oder Gefrierschranktür darf nicht rissig oder spröde sein.

• Bevor Essensreste in den Kühlschrank kommen, müssen sie vollständig abgekühlt sein. Die abgegebene Wärme des Essens frisst sonst Energie.

• Vor dem Öffnen des Kühl- oder Gefrierschranks wissen, was man daraus braucht. Langes Öffnen verschwendet Energie.

• Den Kühlschrank auf sechs statt auf vier Grad einstellen.

• Lebensmittel über Nacht im Kühlschrank auftauen: Die gewonnene Kälte kann vom Kühlschrank genutzt werden – das spart Energie.

• Beim Kauf von Gefriergeräten auf das Topten-Label achten. Energieeffiziente Geräte mit Topten-Label fördert der Bund mit 70 Franken. Diverse Händler geben beim Kauf eines solchen Geräts diesen Betrag direkt als Rabatt.

Beim Spülen

• Vorspülen ist überbewertet: Es reicht, die Reste vorab mit einer Bürste abzuwischen.

• Nicht zu viel von Hand abwaschen: Das verbraucht mehr Wasser als das Sparprogramm des Geschirrspülers.

• Geschirrspüler nur komplett gefüllt laufen lassen. Bei Tabs auf eine hohe biologische Abbaubarkeit achten.

Generell

• Weniger Kaffee trinken: Er hat den grössten Fussabdruck aller Getränke, eine Tasse entspricht einem Kilometer Autofahren.

Klima schonen im Bad

• Für eine warme Dusche braucht es warmes Wasser. Und warmes Wasser braucht viel Energie. Deswegen: weniger und kürzer Duschen. Wer duscht statt badet und beim Einseifen das Wasser abschaltet, kann bis zu 80% Wasser und Energie sparen.

• Mal eine andere wichtige Sitzung und mit der Stopp- und Wasserspartaste pro Toilettenspülung bis zu 5 Liter Wasser sparen. Noch nachhaltiger wird es mit recyceltem Klopapier: Es belastet die Umwelt drei- bis fünfmal weniger als Frischfaserpapier.

Nachhaltig waschen

• Nutze die maximal empfohlene Füllmenge deiner Waschmaschine aus und umweltschonende Waschmittel. Wer den grössten Teil der Wäsche bei 30 Grad wäscht, spart Energie.

• Wäscheleine statt Tumbler: Wäschetrockner gehören zu den grossen Energiefressern im Haushalt.

Umwelt schonen im Wohnzimmer

• Bereits bei der Anschaffung auf möglichst energieeffiziente Geräte achten: Die Energieetikette mit einer einheitlichen Skala von A (sehr effizient) bis G (nicht effizient) hilft dabei. Immer bedenken, dass je grösser und besser aufgelöst der Bildschirm des TV-Geräts, desto mehr Strom braucht er.

• Wer verreist, sollte elektronische Geräte immer ganz ausschalten, um unnötigen Stromverbrauch zu vermeiden. Noch besser: Benutze immer schaltbare Mehrfachsteckdosen und schalte sie aus, sobald du die Geräte daran nicht mehr brauchst.

• Ausrangierte oder kaputte elektronische Geräte in einem Geschäft oder einer Sammelstelle zum Recycling abgeben – die Kosten sind im Kaufpreis inbegriffen.

Was stimmt? Teste dein Energie-Spar-Wissen für zuhause!